czas cyklu

pare postów o tym z ostatniego czasu... nie chce się czytać...a ćwiczyć Ci się chce?? Kreatyna?? 2004-01-21 21:19:04 Suplementacja KREATYNA 2004-01-21 13:40:39 Suplementacja kreatyna a odżywki 2004-01-21 01:01:39 Suplementacja KreatynaDAWKOWANIE 2004-01-18 17:12:25 Suplementacja Kreatyna w juniorskiej piłce nożnej...... 2004-01-18 15:00:14 [...]

[...] starałem się jeść jak należy. Wiadomo, że od samych odżywek nie ma przyrostów ale nie tego się spodziewałem... Na pierwszym treningu można góry przenosić. Nosi Cię cały czas... Mrowienie całego ciała. Z treningu na trening przestaje działać efekt pobudzenia. Z cyklu na HP wyciągnąłem: 100zł w plecy 5kg w WL W PLECY (spadłem) Trochę [...]

[...] po pierwszym bylem zadowolony tylko ze to bylo dosc dziwne bo: -czulem sie ospaly -nie cchialo mi sie cwiczyc -nie czulem energii do zwiekszania wysilku ALE pomimo tego caly czas prawie przy kazdym cwiczeniu dokladalem kilogramy i puchlem doslownie w oczach :D no nic zobaczymy jak to bedzie na tym cyklu ogolnie ja mam partie ktora sie kiepsko [...]

może mi tu ktoś doradzi czy hp bede czul bo bym dorzucil go do cyklu z kreta ale nie wiem czy bede go jeszcze czuc po queku itp wspomagaczach z geramina pamietam ze pompem mialem na nim dobra jakis czas temu wiec przydal by sie okolo treningowy dopalacz

[...] Kick 20g, BCAA 10 piguł Suple pozostałe: BCAA 10g, ZMA, wit. D, potas, magnez, mutipack, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING 1: bieżnia czas: 30 min, dystans: 5.20 km TRENING 2: MMA - rozgrzewka - lewy prosty, lewy prosty + prawy prosty na tarcze - trzy dowolne ciosy, w tym czasie partner może skontrować [...]

[...] calkowicie diete, czyli odpowiednia podaz bialka, kalori itd, czyli tracisz ciezko wypracowane efekty, nic dziwnego ze stoisz w miejscu, pewnie na nastepnym cyklu na poczatku odrabiasz straty, odpowiednia podaz makroskladnikow utrzymuje sie caly czas, nie tylko w czasie cykli treningowych, a na jak dlugo robisz sobie ta przerwe od diety?

[...] SIŁOWE: przy fbw 5x5 ćwicze takimi obciążeniami: -klata: 65 -martwy ciąg: 70 -przysiad 80 ## Bardoz sobie cenie twoje odpwiedzi i radzy Lodzianinie, nawet robiłem jakis czas temu badania hormonalne które mi radziłeś sprawdzić, a było ich sporo. PYTANIE:: nie wazne jaki trenig, dieta low czy high carb, zawsze podlewa mnie na brzuchu, wymiary [...]

****a poczytaj czasem sam poszukaj , niby po tylu cyklach jestes a ****a wiesz ! Gonadotropina łożyskowa jest hormonem występującym u kobiet we wczesnym okresie ciąży, wytwarzana w łożysku. Obecności tego hormonu notuje się tylko w tym okresie, dlatego na HCG opiera się część dostępnych w aptekach testów ciążowych. Poziom hormonu we krwi wzrasta [...]

[...] ale nadal w ch..... za wysokie były Aspat 62 Alat 149 póżniej po 9 dniach po ostanich badaniach ponownie zrobiłem próby watrobowe Aspat 52 Alat 79 potem jeszcze za jakiś czas zrobiłem i miałem ok 50 muszę powiedzieć że zawsze badałem sobie poziom enzymów przed,wtrakcie i po cyklu i nigdy tak chu.owych nie miałem jak po prohormonach... od tego [...]

[...] dziale najlepiej dziala on i pepo. mietki widze ze dziala w godzinach wieczornych tudziez nocnych ale zrozumcie czlowieka skoro jest w pracy puzniej silowni itd i jeszcze ma czas na forum teraz dopiero zrozumialem ze sie on poswieca i to bardzo a tak jak bic pisal jak nie ma modow to mamy pole do popisu ze nie jestesmy gamoniami i nie tylko [...]

Na lepsze wyniki jeszcze przyjdzie czas ale fakt na koniec kolejnego cyklu bez choroby i z dobrym ładowanie może polecieć więcej. Wyniki ładnie poprawiłeś jak na taki krótki okres czasu.

Ja równiez kiedyś widziałem ten tekst z odnoszeniem ciężarów :) Trening z dzisiaj, 10.01.19r czas trwania ok 75minut Mc 5x60 5x90 5x110 5x130 5x150 paski 5x170 paski 5x190 paski PR! Push press 5x50 5x70 3x80 3x90 3x95 "lydki" 8x180 8x220 8x250 Trzymanie sztangi 280x 10sek. 300x 10sek. Wznosy bokiem 12x9 10x12 10x14 12x9 Biceps modlitewnik [...]

[...] cwiczyc jak najwienkszym cienzarem(przy zachowaniu prawidlowej techniki)Jesli nigdy nie stosowales super serii , powtórzeń negatywnych,powtórzeń wymuszonych to najwyzszy czas je zacząc robic na cyklu. Z tego co rozumiem jestes juz w 4 tygodniu cyklu , o ile wzrosla ci sila oraz waga? Stosujesz do cyklu suplementacje? Jak juz robic cykl to z [...]

[...] się tym, że miałem poważne problemy ze zwykłym chodzeniem. Wizyta u lekarza skończyła się na przepisaniu leku na stawy i oczywiście skończeniu z treningami na pewien czas. Doktor nie wykazała się jednak jakimikolwiek kompetencjami przy wypowiadaniu tych słów, bo od razu zakazała treningu, bez jakichkolwiek badań. Leki pomogły, jednak [...]

Witam, aktualna waga 96.3kg. Trening siłowy tak jak był 3 razy w tyg fbw do tego 2 razy boks także jest co robić. Dieta trzymana cały czas na poziomie 3000kcal 250g białka, 100g tłuszczy, reszta z węgli. Pozdrawiam :) Zbieram się powoli do cyklu, po świętach chce ruszyć 8tyg na kreatynie + spalacz + zma/daa. Jaki spalacz polecacie ?

[...] /SFD/Images/2015/11/15/e45a1d9646974c2e9da0cc256709a9b0.png 7 tydzień masy za mną. Szczerze to jestem trochę rozczarowany, bo przez ten czas w pasie dobiłem 2cm a reszta obwodów albo delikatnie na - , albo bez zmian. Waga spadła o 0,5kg, ciekawe czy na wagę wpływ ma kreatyna, bo z tego co widzę to waga [...]

[...] 27.11.2015 - DT - High Carb Dzisiaj kolejny dzień z cyklu - łydka 2x większa niż nogawka spodni. Od wczoraj mi strsznie puchnie ta łyda, ale podobno tak może się dziać podczas gojenia. Dziara ogóle coraz lepiej wygląda i nabiera odpowiednich kolorów. Trening ciężki, ale nie mega - powiedział bym średniak. No i znowu poniosło mnie z gumą guar [...]

po 1 cyklu z mety nie zauwazysz skutkow ubocznych bierz oslonki na watrobe a po cyklu hepatil i witaminy caly czas ze skutkow to wyskoczy pare pryszczy ktore po cyklu znikna a efekty bardzo dobre po apteczniaku

[...] 65,5cm, z bica 38,5 zrobiło się 40,5, talia itp to samo, waga delikatnie wzrosła o ok 1,5kg. Teraz powinno zacząć sie t3 rozkręcać wiec czeka mnie 30-45 dni wycinki w między czasie chyba wleci VLCD, twarogi tuńczyki jaja kurak warzywa(mieszanki) itp wychodzi 240-250g białka 47g węgli i 100g tłuszczy, pociąge 30 dni vlcd a 45 dni t3 wiec będę mógł [...]

[...] to 25g zaraz po cyklu. Jeżeli chodzi o białko to na każdym cyklu brałbym jakoś 3x30-40g dziennie odżywki aby zwiększyć ilość zjadanego dziennie białka z tych 2-2.5g do 3.5g dziennie. Po cyklu jakiś czas nadal jadłbym dużo białka, powiedzmy że jeszcze przez półtora miesiąca po takie dwie porcje dziennie. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***